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लेमन राइस

By Recipe Heaven Kitchen0
लेमन राइस
Prep10 min
Cook15 min
Servings4
DifficultyEasy

हमारी ज़ायकेदार और स्वादिष्ट लेमन राइस रेसिपी के साथ अपने गर्मियों के भोजन को उज्ज्वल करें! यह लोकप्रिय दक्षिण भारतीय व्यंजन, जिसे चित्रान्ना के नाम से भी जाना जाता है, नींबू की तीखी अच्छाई, कुरकुरे मूंगफली और सुगंधित तड़के से भरपूर एक त्वरित, आसान और शाकाहारी-अनुकूल चावल की तैयारी है। हल्के दोपहर के भोजन या पिकनिक के लिए एकदम सही, इस ताज़ा और जीवंत चावल के व्यंजन को बनाना सीखें।

Ingredients

  • 2 कप पका हुआ चावल (अधिमानतः बचा हुआ, ठंडा बासमती या सोना मसूरी)
  • 2-3 बड़े चम्मच नींबू का रस (1-2 नींबू से)
  • 2 बड़े चम्मच तिल का तेल या कोई भी वनस्पति-आधारित तेल
  • 1 चम्मच राई
  • 1/2 चम्मच उड़द दाल
  • 1/2 चम्मच चना दाल
  • 1/4 कप मूंगफली
  • 2-3 हरी मिर्च, चीरा लगी हुई
  • 1 इंच अदरक, कसा हुआ या बारीक कटा हुआ
  • एक चुटकी हींग
  • 1 टहनी करी पत्ता
  • 1/4 चम्मच हल्दी पाउडर
  • नमक स्वाद अनुसार
  • ताजा हरा धनिया, कटा हुआ (सजावट के लिए)

Instructions

  1. 1

    चावल तैयार करें: सुनिश्चित करें कि आपका चावल पका हुआ और अधिमानतः ठंडा हो। बचा हुआ, एक दिन पुराना चावल सबसे अच्छा काम करता है क्योंकि यह आसानी से अलग हो जाता है। पके हुए चावल को कांटे से धीरे से फुलाएं और अलग रख दें।

  2. 2

    तड़का तैयार करें: मध्यम आंच पर एक बड़े पैन या कड़ाही में तिल का तेल या अपना चुना हुआ वनस्पति-आधारित तेल गरम करें। राई डालें और उन्हें चटकने दें। फिर उड़द दाल और चना दाल डालें। दालें सुनहरा भूरा होने तक भूनें।

  3. 3

    मूंगफली और खुशबूदार चीजें डालें: पैन में मूंगफली डालें और कुरकुरी और हल्की सुनहरी होने तक तलें। इसके बाद, हरी मिर्च, कसा हुआ अदरक, हींग और करी पत्ता डालें। खुशबू आने तक लगभग 30-60 सेकंड के लिए भूनें।

  4. 4

    हल्दी डालें और चावल के साथ मिलाएं: आंच धीमी कर दें। तड़के में हल्दी पाउडर डालें और जल्दी से मिलाएं। तुरंत फूले हुए पके हुए चावल को पैन में डालें। स्वाद अनुसार नमक डालें।

  5. 5

    नींबू का रस डालें और सजाएँ: सब कुछ धीरे से मिलाएं, सुनिश्चित करें कि तड़का और मसाले चावल में समान रूप से वितरित हों। चावल के दानों को कुचलने से बचें। आंच बंद कर दें। चावल पर ताजा नींबू का रस डालें और इसे एक अंतिम धीरे से हिलाएं। ताजे कटे हुए हरे धनिये से अच्छी तरह सजाएँ।

  6. 6

    परोसें: लेमन राइस को गर्म या कमरे के तापमान पर परोसें। यह अपने आप में एक शानदार हल्का भोजन बनाता है, या इसे सादे दही, पापड़ या नारियल की चटनी के साथ जोड़ा जा सकता है।

Frequently asked questions

लेमन राइस के लिए बचे हुए या ठंडे चावल का उपयोग करना सबसे अच्छा क्यों है?
लेमन राइस के लिए बचे हुए या ठंडे चावल का उपयोग करने से दाने अलग रहते हैं और उन्हें चिपचिपा होने से रोका जा सकता है। ताजे पके हुए गर्म चावल तरल पदार्थों को अधिक तेज़ी से अवशोषित करते हैं और एक साथ चिपक सकते हैं, जिससे व्यंजन की बनावट प्रभावित होती है।
क्या मैं मूंगफली के बिना लेमन राइस बना सकता हूँ?
हाँ, बिल्कुल! यदि आपको मूंगफली से एलर्जी है या आप उन्हें पसंद नहीं करते हैं, तो आप आसानी से नुस्खा से मूंगफली को छोड़ सकते हैं। लेमन राइस फिर भी स्वादिष्ट और जायकेदार रहेगा। आप एक अलग तरह के कुरकुरेपन के लिए काजू भी डाल सकते हैं।
इस रेसिपी के लिए नींबू का रस निकालने का सबसे अच्छा तरीका क्या है?
अपने नींबू से अधिक रस निकालने के लिए, उन्हें काटने से पहले एक काउंटर पर मजबूती से रोल करें। आप उन्हें 10-15 सेकंड के लिए संक्षेप में माइक्रोवेव भी कर सकते हैं। ताज़ा रस निकालने के लिए अच्छी गुणवत्ता वाले साइट्रस जूसर का उपयोग करें, यह सुनिश्चित करते हुए कि कोई भी बीज न रहे।
क्या लेमन राइस स्वाभाविक रूप से शाकाहारी और ग्लूटेन-मुक्त है?
हाँ, पारंपरिक लेमन राइस स्वाभाविक रूप से शाकाहारी है क्योंकि इसमें तड़के के लिए तेल (अक्सर तिल या वनस्पति तेल) का उपयोग किया जाता है, और चावल, दालें, मसाले और नींबू जैसे सभी अन्य सामग्री पौधे-आधारित हैं। यह ग्लूटेन-मुक्त भी है, बशर्ते आप कोई ग्लूटेन-युक्त सामग्री न डालें।
मैं लेमन राइस के साथ क्या परोस सकता हूँ?
लेमन राइस को अक्सर हल्के भोजन के रूप में अकेले ही खाया जाता है। हालांकि, यह ठंडा रायता (दही का डिप), साधारण नारियल की चटनी, पापड़, या यहां तक कि सूखी सब्जी की स्टिर-फ्राई के साथ अद्भुत लगता है। कुछ लोग इसे सादे दही के साथ भी पसंद करते हैं।

Nutrition (per serving)

Calories280 kcal
Carbs48g
Protein6g
Fat7g

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