Recipe's Heaven logo
Non-Veg

સમૃદ્ધ અને સુગંધિત ભારતીય મટન કરી રેસીપી

By Recipe Heaven Kitchen0
સમૃદ્ધ અને સુગંધિત ભારતીય મટન કરી રેસીપી
Prep30 min
Cook90 min
Servings6
DifficultyEasy

પરંપરાગત ભારતીય મટન કરીના હાર્દિક બાઉલ સાથે તમારી શિયાળાની સાંજને ગરમ કરો. આ ઉચ્ચ-પ્રોટીન, નોન-વેજિટેરિયન રેસીપીમાં આખા મસાલા અને તાજા જડીબુટ્ટીઓ સાથે સમૃદ્ધ, મસાલેદાર અને સુગંધિત ગ્રેવીમાં ધીમા તાપે રાંધેલા નરમ મટનના ટુકડાઓ દર્શાવવામાં આવ્યા છે. આરામદાયક ડિનર માટે યોગ્ય, આ ક્લાસિક વાનગીને માસ્ટર કરવાનું શીખો જે ભારતીય ભોજનના આત્માને સમાવે છે.

Ingredients

  • 750 ગ્રામ મટન (બકરીનું માંસ), હાડકા સાથે, મધ્યમ ટુકડામાં કાપેલું
  • મેરીનેશન માટે:
  • 1 ચમચી આદુ-લસણની પેસ્ટ
  • 1 ચમચી હળદર પાવડર
  • 1 ચમચી લાલ મરચાનો પાવડર
  • મીઠું સ્વાદ મુજબ
  • ગ્રેવી માટે:
  • 3 ચમચી સરસવનું તેલ (અથવા કોઈપણ રસોઈ તેલ)
  • 2 મોટી ડુંગળી, બારીક સમારેલી અથવા પાતળી સમારેલી
  • 2 ચમચી આદુ-લસણની પેસ્ટ
  • 2 મધ્યમ ટામેટાં, પ્યુરી કરેલા અથવા બારીક સમારેલા
  • આખા મસાલા:
  • 2 તમાલપત્ર
  • 4-5 લીલી ઇલાયચી
  • 2 ઇંચ તજની લાકડી
  • 4-5 લવિંગ
  • 1 ચમચી જીરું
  • પાવડર મસાલા:
  • 2 ચમચી ધાણા પાવડર
  • 1.5 ચમચી લાલ મરચાનો પાવડર (સ્વાદ મુજબ ગોઠવો)
  • 0.5 ચમચી હળદર પાવડર
  • 1 ચમચી ગરમ મસાલો
  • 0.5 ચમચી શેકેલા જીરાનો પાવડર
  • 1 કપ ગરમ પાણી (અથવા જરૂર મુજબ)
  • તાજા ધાણાના પાન, સમારેલા (ગાર્નિશ માટે)

Instructions

  1. 1

    મટનને મેરીનેટ કરો: મટનના ટુકડાને સારી રીતે ધોઈ લો અને વધારાનું પાણી નિતારી લો. એક મોટા બાઉલમાં, મટનને 1 ચમચી આદુ-લસણની પેસ્ટ, 1 ચમચી હળદર પાવડર, 1 ચમચી લાલ મરચું પાવડર અને મીઠું સાથે ભેળવો. બધા ટુકડા સરખી રીતે કોટ થાય તે માટે સારી રીતે મિક્સ કરો. ઢાંકી દો અને ઓછામાં ઓછા 1 કલાક માટે, અથવા વધુ સારા સ્વાદ અને કોમળતા માટે 3-4 કલાક, અથવા રાતોરાત માટે ફ્રિજમાં રાખો.

  2. 2

    સુગંધિત બેઝ તૈયાર કરો: એક ભારે તળિયાવાળા વાસણ અથવા પ્રેશર કુકરમાં મધ્યમ-ઉચ્ચ તાપ પર સરસવનું તેલ (અથવા તમારું પસંદગીનું રસોઈ તેલ) ગરમ કરો જ્યાં સુધી તે ચમકવા ન માંડે. આખા મસાલા (તમાલપત્ર, લીલી ઇલાયચી, તજની લાકડી, લવિંગ, જીરું) ઉમેરો અને તેમને 30 સેકન્ડ માટે ફૂટવા અને તેમની સુગંધ છોડવા દો.

  3. 3

    ડુંગળી અને આદુ-લસણ સાંતળો: વાસણમાં બારીક સમારેલી અથવા પાતળી સમારેલી ડુંગળી ઉમેરો. મધ્યમ તાપ પર, સતત હલાવતા રહો, જ્યાં સુધી તે ઊંડી સોનેરી બદામી અને કેરેમલાઈઝ્ડ ન થાય (આ પગલું કરીના રંગ અને સ્વાદ માટે નિર્ણાયક છે). આમાં સામાન્ય રીતે 10-15 મિનિટ લાગે છે. પછી, બાકીની 2 ચમચી આદુ-લસણની પેસ્ટ ઉમેરો અને તેની કાચી ગંધ અદૃશ્ય થઈ જાય ત્યાં સુધી 2-3 મિનિટ માટે રાંધો.

  4. 4

    મસાલા અને ટામેટાં ઉમેરો: આંચ ધીમી કરો. પાવડર મસાલા ઉમેરો: 2 ચમચી ધાણા પાવડર, 1.5 ચમચી લાલ મરચું પાવડર, 0.5 ચમચી હળદર પાવડર અને 0.5 ચમચી શેકેલા જીરાનો પાવડર. 1 મિનિટ માટે સાંતળો, જો મસાલા તળિયે ચોંટી જાય તો થોડું પાણી ઉમેરો. તરત જ ટામેટાંની પ્યુરી અથવા બારીક સમારેલા ટામેટાં ઉમેરો. 8-10 મિનિટ સુધી રાંધો, ક્યારેક-ક્યારેક હલાવતા રહો, જ્યાં સુધી ટામેટાં નરમ ન થાય અને તેલ મસાલાથી અલગ ન થાય.

  5. 5

    મટન રાંધો: મેરીનેટ કરેલા મટનના ટુકડાને વાસણમાં ઉમેરો. આંચને મધ્યમ-ઉચ્ચ કરો અને મટનને 10-15 મિનિટ માટે સાંતળો, સતત હલાવતા રહો, જ્યાં સુધી મટનનો રંગ બદલાય નહીં અને બધી બાજુથી સારી રીતે શેકાઈ ન જાય. આ શેકવાથી સ્વાદમાં ઊંડાણ ઉમેરાય છે.

  6. 6

    મટનને ધીમા તાપે રાંધો: 1 કપ ગરમ પાણી ઉમેરો. જો જરૂર હોય તો મીઠું ઉમેરો (યાદ રાખો કે તમે મેરીનેશન માટે મટનમાં મીઠું નાખ્યું હતું). ઉકાળો, પછી આંચ ધીમી કરો. વાસણને ચુસ્તપણે ઢાંકી દો અને 60-75 મિનિટ સુધી ધીમા તાપે રાંધો, અથવા જ્યાં સુધી મટન કાંટાથી સરળતાથી તૂટે નહીં. જો પ્રેશર કુકરનો ઉપયોગ કરી રહ્યા છો, તો મધ્યમ તાપ પર 6-8 સીટીઓ વાગે ત્યાં સુધી રાંધો, પછી દબાણને કુદરતી રીતે બહાર નીકળવા દો.

  7. 7

    અંતિમ સ્પર્શ અને સર્વ કરો: એકવાર મટન કોમળ થઈ જાય, પછી 1 ચમચી ગરમ મસાલો ઉમેરો. સ્વાદોને ભળવા દેવા માટે વધુ 5 મિનિટ ઉકાળો. તાજા સમારેલા ધાણાના પાનથી ઉદારતાપૂર્વક ગાર્નિશ કરો. તમારી આરામદાયક ભારતીય મટન કરી ગરમ બાસમતી ચોખા, નાન, રોટી અથવા પરાઠા સાથે પીરસો, એક ખરેખર સંતોષકારક શિયાળાના ડિનર માટે.

Frequently asked questions

ભારતીય મટન કરી માટે કયા પ્રકારનું મટન શ્રેષ્ઠ છે?
નાના બકરીનું માંસ (કિડ ગોટ) સામાન્ય રીતે મટન કરી માટે પસંદ કરવામાં આવે છે કારણ કે તે વધુ કોમળ હોય છે અને ઝડપથી રંધાય છે. શ્રેષ્ઠ સ્વાદ અને ટેક્સચર માટે ખભા, પગ અથવા પાંસળીમાંથી હાડકા સાથેના ટુકડા જુઓ. ખાતરી કરો કે માંસ તાજું હોય અને તેમાં ચરબી અને માંસનું સારું પ્રમાણ હોય.
મટન કરી માટે ધીમા તાપે રાંધવું શા માટે મહત્વપૂર્ણ છે?
ચિકન કરતાં મટન વધુ કઠણ માંસ છે, તેથી ધીમા તાપે રાંધવાથી સંયોજક પેશીઓ ધીમે ધીમે તૂટી જાય છે, જેના પરિણામે અતિ કોમળ, હાડકામાંથી છૂટું પડતું માંસ બને છે. તે મસાલાને માંસ અને ગ્રેવીમાં ઊંડે સુધી પ્રવેશવાનો સમય પણ આપે છે, જેનાથી વધુ સમૃદ્ધ, વધુ જટિલ સ્વાદ પ્રોફાઇલ બને છે.
શું હું આ કરી પ્રેશર કુકરમાં બનાવી શકું?
હા, પ્રેશર કુકરનો ઉપયોગ કરવાથી રસોઈનો સમય નોંધપાત્ર રીતે ઘટાડશે. મટન અને મસાલાને બ્રાઉન કર્યા પછી, ગરમ પાણી ઉમેરો અને મધ્યમ તાપ પર 6-8 સીટીઓ વાગે ત્યાં સુધી પ્રેશર કૂક કરો, પછી દબાણને કુદરતી રીતે બહાર નીકળવા દો. આમાં સામાન્ય રીતે લગભગ 25-30 મિનિટનો સક્રિય રસોઈનો સમય લાગે છે.
મટન કરી માટે સમૃદ્ધ, ઘેરો રંગ મેળવવાનો શ્રેષ્ઠ માર્ગ કયો છે?
ડુંગળીનું ઊંડા સોનેરી-બદામી કેરેમલાઈઝેશન કરીના સમૃદ્ધ રંગ અને સ્વાદની ઊંડાણ માટે નિર્ણાયક છે. આ પગલામાં ઉતાવળ ન કરો. ઉપરાંત, કાશ્મીરી લાલ મરચું પાવડર (જે વધુ પડતી તીખાશ વિના રંગ ઉમેરે છે) એક સુંદર રંગમાં ફાળો આપે છે.
હું વધેલી મટન કરી કેવી રીતે સ્ટોર કરી શકું?
વધેલી મટન કરી 3-4 દિવસ સુધી ફ્રિજમાં હવાબંધ કન્ટેનરમાં સ્ટોર કરી શકાય છે. ખરેખર, બીજા દિવસે તેનો સ્વાદ વધુ સારો લાગે છે કારણ કે સ્વાદ ગાઢ બને છે. તમે તેને 2-3 મહિના સુધી ફ્રીઝ પણ કરી શકો છો. ફ્રિજમાં રાતોરાત પીગાળો અને સ્ટોવટોપ પર અથવા માઇક્રોવેવમાં ધીમેથી ફરીથી ગરમ કરો.

Nutrition (per serving)

Calories480 kcal
Carbs20g
Protein40g
Fat28g

You may also enjoy